HOLA, aqui te traigo 3 ejercicios contra la celulitis que puedes hacer desde tu casa. Son faciles, sin ninguna complejidad para realizarlos. Revisalos con detenimiento y es importante que los ejecutes con frecuencia y que ademas mantengas el foco en la consecucion de tu objetivo: “Eliminar la celulitis de una vez por todas, SI SE PUEDE! ”

 

El sedentarismo no solo provoca la aparición de la celulitis si no que la empeora con el tiempo.

Para quitarte esos hoyuelos de la piel, debes tonificar, afirmar y dar forma a los grupos musculares bajo tus zonas problema.

Ser CONSTANTE para reversar los efectos dañinos de músculos blandos, sin tono o atrofiados, incluso si sigues un programa de ejercicios contra la celulitis, como los del programa Celulitis Nunca Mas.

Desarrolla una programa de ejercitacios, esto es muy recomendable para deshacerte de la celulitis; si no eres una persona acostumbrada a realizar ejercicios, puedes comenzar con caminatas diarias de al menos 20 minutos, a medida que vayas progresando puedes ir aumentando la duración de la mismas y su intensidad.

Una vez que hayas entrado en el calor del ejercicio, te recomiendo que comiences a hacer ejercicios de resistencia, orientados a tus zonas afectadas, realizando entrenamientos especificos para tus gluteos, caderas, abdominales o piernas, segun tu lo necesites.

 

En el video se muestran 3 tipos de ejercicios contra la celulitis de piernas, gluteos y caderas.

 

Para la ejecución de estos ejercicios, es necesario que lleves a cabo tantas repeticiones como puedas, poco a poco iras ganando fuerza para hacerlos con mayor intensidad y destreza.

Puedes combinar estos ejercicios con los vasculares, pero recuerda, no es suficiente unos cuantos ejercicios para combatir la celulitis, es necesario un programa completo de ejercicios combinado con una nutritiva alimentación.

Para que conozcas mas sobre como eliminar la celulitis HAZ CLICK EN ESTE BOTON :

Celulitis Nunca Mas

One comment on “3 Efectivos Ejercicios Contra La Celulitis

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